Для многих женщин зона галифе (также называют "ушки на бедрах") является довольно проблемным участком и зачастую расстраивает их. Такие дефекты на бедрах очень заметны, совершенно не украшают женщину и сильно портят фигуру, поэтому многие страдающие данной проблемой желают избавиться от нее.
Для зоны галифе характерно наличие глубоко расположенного субфасциального жирового слоя, имеющегося также на животе, а бедрах, области подбородка. Такие отложения определяют особенности фигуры человека, например, контуры и объем разных областей и участков тела. Подобные жировые скопления характеризуются необычным, особенным метаболизмом, а их проявления, объем и характер расположения порой являются наследственными проблемами и слабо изменяются даже при значительном уменьшении веса.
Как избавиться от ушек на бедрах - липосакция галифе
"Зона галифе" "до" и "после"
Обычно женщины стараются убрать "ушки на бедрах" традиционными способами – физические упражнения, массаж, снижение веса. Но на помощь человеку при данной проблеме может прийти и пластическая хирургия, вооруженная самым эффективным методом борьбы с ушками на бедрах – липосакция. По статистике, липосакция бедер в зоне галифе находится на 1-м месте по числу обращений. Это несложная операция, помогающая избавиться от галифе и обеспечивающая хороший, стойкий эффект.
Желающим убрать "ушки на бедрах" при помощи липосакции следует помнить, что далеко не всегда наслоения жирового слоя на зоне галифе возможно удалить сразу при помощи лишь одной процедуры, и, в дополнение к таким возможным обстоятельствам, после операции может остаться избыток кожной ткани, которую впоследствии придется удалить. Также следует учитывать то, что не рекомендуется удалять слишком большой объем жирового скопления, так как полное удаление жировой прослойки может привести к фиксации кожи к мышечным тканям, что довольно чревато последствиями и неприятностями.
Если человек решился убрать "ушки на бедрах" при помощи липосакции, то сначала ему нужно проконсультироваться у пластического хирурга. Также нужно будет сдать все необходимые анализы и пройти все требующиеся обследования.
Липосакция бедер в зоне галифе проводится под местным наркозом, переносится легко и не является особо болезненной процедурой. При ультразвуковом удалении жирового слоя с зоны галифе специалистом производятся маленькие разрезы в тех складках и областях тела, которые потом можно будет скрыть с помощью нижнего белья. Затем в разрезы вставляется канюля, производится ультразвуковое разрушение жирового слоя, и происходит выкачка разрушенных жировых отложений. В среднем, липосакция бедер в зоне галифе длится 2-3 ч. Через час после завершения пациент сможет пойти домой. Так что убрать "ушки на бедрах" при помощи липосакции и пластических хирургов просто как дважды два!
Восстановление после липосакции
Во время периода послеоперационного восстановления, который составляет приблизительно 3-4 недели, рекомендовано ношение компрессионного белья. Так же необходимо следовать всем рекомендациям хирурга и принимать все выписанные препараты. После операции в течение 2 дней может наблюдаться повышенная температура, слабость, боли на участках тела, где проводилась операция.
По истечении недели операции пациент будет чувствовать себя заметно лучше. В периоде между 7-м и 10-м днями производится снятие швов. В течение 3-4 недель возможны периодическое онемение и несильные боли, которые полностью перестанут беспокоить человека по окончании данного периода восстановления.
Заметный эффект от операции проявится через месяц. Окончательные результаты можно будет подвести практически через полгода после данной процедуры.
Липосакция бедер в зоне галифе: преимущества
Чем же еще хороша липосакция бедер в зоне галифе? Определим ее самые важные и существенные преимущества:
- Поможет быстро убрать "ушки на бедрах".
- Липосакция бедер в зоне галифе не является травматичной процедурой и после операции не остается некрасивых и заметных последствий на коже - шрамов и рубцов.
- Без труднейших, истощающих организм диет можно быстро добиться впечатляющего результата. Также не требуется подобных диет в после операции для поддержки эффекта, в отличие от других методик коррекции фигуры. Довольно серьезное преимущество, не так ли?
- Липосакция бедер в зоне галифе безопасна низкой вероятностью осложнений после операции.
Как убрать "ушки на бедрах" без операций
Попытаться убрать наслоения жира в зоне галифе можно и без операции липосакции, традиционными методами, описанными выше: диеты, специальные упражнения, массаж. Данный путь избавления от галифе очень сложный, длительный и можно вообще не добиться такого эффекта, как от операции. Однако липосакция дорогое удовольствие, также она не дает полной уверенности в том, что галифе больше не появится.
Если человек после описания процедуры липосакции бедер в зоне галифе все-же не рискует убрать ушки на бедрах при помощи липосакции, то могут быть полезны следующие советы:
- Следить за своим рационом, нет специальных диет для устранения жирового слоя на зоне галифе, но следует исключить из питания высококалорийные продукты
- Основной упор нужно делать на фрукты, овощи
- Проконсультироваться по поводу диеты у специалиста, который поможет подобрать нужный рацион
- Выполнять специально подобранный комплекс упражнений, массаж.
Как убрать "ушки на бедрах" при помощи упражнений
Убрать нежелательные "ушки на бедрах", особенно, если они небольшие, можно попробовать и при помощи специальных физических упражнений. Главное - подходить к упражнениям ответственно и выполнять их регулярно, а не время от времени.
Упражнение № 1
Лежа на правом боку на краю кровати лицом к краю. Опустить левую ногу как можно ниже, нога должна быть ровной, стопа располагается параллельно полу, затем поднять ногу обратно. Движения совершать плавно. То же самое необходимо повторить для правой ноги, перевернувшись на другой бок. Для первого занятия хватит десяти махов, затем можно увеличивать это число до 30.
Упражнение № 2
Стоя прямо, вытянув руки перед собой, расположив ноги по ширине плеч, опустив голову, выполнять приседания. Следить за прямотой спины во время выполнения упражнения, живот втянуть. Число приседаний со временем увеличить до 10.
Упражнение № 3
Сидя на полу, основной упор делая на руки, согнуть ноги в коленях и пытаться развести их пошире, затем следует зафиксировать положение и постепенно возвращаться в начальное. Число повторений - от 5 до 12.
Упражнение № 4
Сидя на полу с основным упором на руки, ноги разведены в разные стороны. Суть упражнения заключена в поочередном поворачивании ног внутрь и наружу. Число повторов - от 10 до 15.
Упражнение № 5
Сидя на полу с основным упором на руки, полусогнутые в локтях, выпрямив ноги, вытянув носки ног, подтягивать согнутые колени к плечам. Нужно следить за тем, чтобы бедра были перпендикулярны полу. Затем, выпрямляя ноги, необходимо коснуться пятками пола. Повторять от трех до пяти раз, постепенно увеличивая число повторов до пятнадцати.
Упражнение № 6
Лежа на правом боку, согнув ноги в коленях так, чтобы угол между ними и туловищем составлял около 90 градусов. Необходимо поднять левое бедро, не размыкая стоп, и закрепить это положение. Затем вернуться в начальное. Число повторов от 10 до 15 для обоих ног.
Массаж на зоне галифе
Массаж зоны галифе
Большинство женщин считают, что комплексы упражнений для избавления от галифе для лучшего эффекта нужно совмещать с массажем бедер. Рекомендуется с подобным вопросом обратиться к специалистам, но массаж можно делать и самостоятельно, начиная с легкого поглаживания бедер и последовательно переходя к растиранию, разминанию и постукиваниям. Завершать данный массаж также следует легкими поглаживаниями. Продолжительность – около 10 минут.
Так что же лучше?
Все же, несмотря на приверженность многих к традиционным методам, способам, попыткам убрать ушки на бедрах, успех от применения которых не так значим в сравнении с липосакцией, добивается длительными диетами, занятиями над собой, и при этом достигается далеко не всеми, безусловным первенством в данной проблемной области обладает липосакция бедер в зоне галифе, которая отлично поможет убрать ушки на бедрах. Операцию сделают практически безболезненно, очень эффективно высококвалифицированные специалисты клиник пластической хирургии.